Por exemplo, você pode ver sinais que indicam que a perda de peso não ocorrerá, a menos que você queira conversar sobre isso. A autoculpa ocorre em diversos tamanhos de corpo, diz Puhl, mas é maior entre pessoas com obesidade e aquelas que estão tentando perder peso. São necessárias mais pesquisas, mas também parece ser mais provável em mulheres brancas, em comparação com aquelas que se identificam como negras ou latinas, diz ela. Às vezes é estridente e desagradável, como Bill Maher pedindo o retorno da vergonha da gordura (supostamente em nome da saúde pública); ou o professor titular que tuitou que candidatos “obesos” não precisam se inscrever para doutorado. Programas (o doutorado exige disciplina, que os gordos, segundo ele, não têm); ou simplesmente a mulher ao seu lado no trem sussurrando em seu celular que está sendo esmagada.

• Pode ser que estas pessoas estejam a receber cuidados tão deficientes e tenham coisas independentes a acontecer, como o aumento do peso e o estigma, o que significa que isso pode ser responsável por alguns dos elevados riscos para a saúde.
• Além do diagnóstico e do tratamento, os conselheiros também correm o risco de projetar suas próprias crenças (potencialmente negativas) sobre seus corpos e estado de saúde em seus clientes gordos.
• A autoculpa ocorre em diversos tamanhos de corpo, diz Puhl, mas é maior entre pessoas com obesidade e aquelas que estão tentando perder peso.
• Pessoas com excesso de peso geralmente recebem cuidados médicos piores porque os médicos tendem a atribuir sintomas não relacionados à obesidade.

Além dos efeitos psicológicos pessoais que enumerei acima, a gordofobia tem ramificações profundas e de amplo alcance. Pessoas com excesso de peso, especialmente mulheres, recebem menos e têm mais dificuldade em encontrar emprego. Pessoas com excesso de peso geralmente recebem cuidados médicos piores porque os médicos tendem a atribuir sintomas não relacionados à obesidade. Adultos jovens que se percebem com sobrepeso apresentam risco aumentado de ideação suicida. Se um cliente gordo relatar em um formulário de admissão ou durante uma entrevista que tem problemas de autoestima devido ao tamanho do corpo, deseja perder peso ou tem uma imagem corporal ruim, os conselheiros devem abordar isso da mesma forma que fariam com um cliente magro. Se um novo cliente não menciona dificuldades com essas coisas, mas é gordo, provavelmente ele está lá por outros motivos e você não precisa perguntar sobre perda de peso ou hábitos alimentares.

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Forristal estudou a influência da fatfobia nas decisões de diagnóstico tomadas por aconselhamento de estudantes de pós-graduação em sua tese de doutorado de 2018; fatmisia é uma área de pesquisa e especialidade para ela. A Counseling Today enviou-lhe algumas perguntas por e-mail para saber mais sobre como o estigma do peso pode aparecer na sala de terapia e o que os conselheiros podem fazer para desmantelá-lo – tanto em si próprios como nos seus clientes. Pode ser difícil desaprender o estigma internalizado, diz Puhl, mas estratégias cognitivo-comportamentais podem ajudar.

• Por exemplo, devido às categorias do IMC, muitas pessoas gordas têm dificuldade em receber tratamento para distúrbios alimentares, o que é prejudicial para a saúde do cliente e da comunidade e para a profissão de aconselhamento.
• Assim como, como pai branco, já estou conversando com meu filho de 4 anos sobre como as pessoas têm tons de pele diferentes, e isso é lindo, e todos são iguais, e – de uma forma apropriada à idade – falando sobre o história de pessoas que não acreditam nisso.
• Os conselheiros não precisam ter medo de discutir o tamanho corporal, a gordofobia e a marginalização com clientes gordos, mas também não precisam abordar isso com um cliente só porque acham que alguém pode ter um problema apenas por causa do tamanho do seu corpo.
• Isso apenas levou a uma ilustração do que dizem esses médicos, nutricionistas e nutricionistas experientes neste paradigma, ou seja, é a restrição que gera fixação e comportamentos que podem ser prejudiciais, como a compulsão alimentar ou o acúmulo de alimentos.

É difícil não sentir medo da gordofobia, dado o exposto e seus efeitos nas pessoas, independentemente do tamanho ou forma corporal. Mas, como afirma este artigo, existem maneiras de combater a gordofobia que fortalecem a positividade corporal. Em comparação com uma década atrás, muitos mais prestadores de cuidados de saúde sabem que o preconceito de peso é um problema.

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Procure indivíduos e espaços que adotem a positividade corporal e rejeitem a cultura alimentar prejudicial. Isso pode incluir contas de mídia social, grupos online, grupos de apoio presenciais e amigos e familiares que o elevam e capacitam. Cercar-se de pessoas que entendem e validam suas experiências pode ajudá-lo a se sentir menos sozinho e mais confiante em sua jornada em direção ao amor próprio e à aceitação do corpo. Compreender a diversidade de tamanhos envolve reconhecer que existem corpos de todas as formas e tamanhos e que nenhum é inerentemente melhor ou pior que outros. Procure recursos que desconstruam seus preconceitos e ofereçam perspectivas alternativas, como livros positivos para o corpo, podcasts ou contas de mídia social. É útil ouvir pessoas de diversos tamanhos e experiências para evitar a perpetuação de estereótipos ou suposições prejudiciais. Ao aprender e celebrar a diversidade dos corpos, você pode começar a quebrar seus preconceitos internalizados e apreciar a beleza em todas as formas e tamanhos.

• A gordofobia internalizada é uma questão complexa, que se manifesta de várias maneiras.
• Procure indivíduos e espaços que adotem a positividade corporal e rejeitem a cultura alimentar prejudicial.
• Pode ser fácil apoiar automaticamente um cliente que quer perder peso porque acreditamos que um corpo gordo é sempre prejudicial à saúde, mas não é o caso e pode causar danos.
• Os humanos sempre existiram em todas as formas e tamanhos e ser gordo é apenas uma forma de ter um corpo – é simples assim.

Para combater a gordofobia, devemos desvendar as questões de preconceito e estigma em torno da obesidade, com vista à compreensão. Claro, é relativamente fácil para mim dizer isso agora, como uma pessoa pequena e gorda que está na extremidade inferior do espectro da gordura com uma criança que atualmente é magra. Não quero subestimar os desafios de lidar com a gordofobia no mundo, que não podemos combater apenas mudando a nossa atitude. Na verdade, precisamos tornar o mundo acessível às pessoas e a todos e a todos os tamanhos e tipos de corpo. Mas ainda assim, acho que é um bom passo pensar no seu corpo como se fosse para você, e algo que a atitude de ninguém mais em relação a ele importa, e que nosso corpo foi feito para ser para nós e não para servir, agradar ou aplacar os outros. Pessoas em corpos maiores também sofrem preconceitos por parte dos seus médicos, que passam menos tempo com eles, encaminham-nos com menos frequência para testes de diagnóstico e diagnosticam-nos mal porque são demasiado rápidos a assumir que o problema pode ser resolvido com dieta. Os conselheiros não precisam ter medo de discutir o tamanho corporal, a gordofobia e a marginalização com clientes gordos, mas também não precisam abordar isso com um cliente só porque acham que alguém pode ter um problema apenas por causa do tamanho do seu corpo.

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Hoje em dia, tudo que você precisa é de uma conta no Instagram para ver como a dieta e a cultura de perda de peso transmitem a mensagem de que a gordura é um defeito e precisa ser consertada; que existir não é suficiente. Este preconceito anti-gordura e o bombardeamento de mensagens alimentam o ciclo de sentimentos negativos e de discriminação – até mesmo de ódio – que, infelizmente, aqueles que vivem com obesidade podem experimentar. A gordofobia “perpetua esses estereótipos negativos e isso pode levar à discriminação contra pessoas com maior peso corporal”, diz ela. Nunca foi criado para ser usado da forma que é agora e, para além dos rótulos nocivos que coloca no corpo das pessoas, cria problemas reais para o tratamento de saúde mental.



Da mesma forma, acho que podemos ter essas conversas sobre como as pessoas às vezes cometem o erro de pensar que a gordura é ruim, mas não acreditamos nisso. Na nossa família, acreditamos que os corpos gordos fazem parte da bela diversidade do mundo e que os corpos gordos são algo a ser celebrado, não algo de que se envergonhar. Esse tipo de contra-mensagem é realmente valioso como uma forma não de proteger, mas de munir seus filhos com as ferramentas para pensar criticamente sobre algumas das fatfobias que encontrarão. ‘, em vez de tentar dizer: ‘Não, não, você não está’, podemos ficar curiosos sobre o que elas realmente estão perguntando, ou seja, “Sou uma coisa má? ” e salienta que as pessoas podem ser gordas e brilhantes, gordas e gentis, gordas e generosas, gordas e todas as qualidades humanas positivas que realmente valorizamos e com as quais nos preocupamos na nossa família. E assim, estar realmente consciente de criar filhos que pensam que as pessoas vêm em diferentes formas e tamanhos é uma parte valiosa, normal e natural da diversidade humana.

Essa Vergonha E Estigma Do Peso Podem Ser Incrivelmente Destrutivos

Também é importante examinar como o preconceito de peso aparece em suas ações e interações com outras pessoas. Estes comportamentos podem perpetuar estereótipos prejudiciais e contribuir para uma cultura de gordofobia. É também imperativo que os conselheiros resistam à noção de que as pessoas gordas podem ou devem perder peso para evitar o estigma e a marginalização devido ao seu tamanho corporal. Não esperaríamos que uma pessoa pequena simplesmente crescesse para ter acesso ao mundo com mais facilidade, e também não deveríamos projetar isso em pessoas gordas.


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